90x60x90 (55 мин.) - силовая тренировка с использованием гантелей, боди баров, резиновых амортизаторов, направленная на проработку крупных групп мышц. Тренировка построена по типу интервальной, что развивает как мышечную силу, так и выносливость. Оптимальное соотношение той и другой нагрузок позволяет придать телу подтянутость и сократить размер жировой прослойки. Высокая и средняя интенсивность.

Коммерческий класс

Высокая и средняя степень интенсивности

Для любого уровня подготовки