АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ 50+ $

АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ 50+ $ (55 мин.) - комплексная программа направленна на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости, выносливости, межмышечной координации и контроля над телом. Увеличение количества сжигаемых калорий стимулирует здоровую сердечно-сосудистую деятельность. В программу включен комплекс упражнений по суставной гимнастики, выполняемый в медленном и плавном темпе, который направлен на профилактику и оздоровление суставов, идет мягкое улучшение кровообращение и лимфооттока, что даёт отличные результаты при варикозном воспалении вен и начальных стадиях тромбофлебита.

Низкая и средняя степень интенсивности

Урок рассчитан на начальный уровень подготовки.