BELLY DANCE (55 мин.) – это гармония, красота и уверенность в себе. Активная работа мышц спины увеличивает подвижность позвоночника и способствует улучшению кровоснабжения. Укрепление мышц брюшного пресса приводит к улучшению работы пищеварительной системы и ускорению выведения из организма шлаков. Неповторимая особенность воздействия BELLY DANCE на женский организм заключается в том, что он включает работу глубоких мышц таза и тазового дна. Во время танца приходит приятное ощущение лёгкости, чувство «мышечной радости».

Средняя степень интенсивности

Для любого уровня подготовки