Тренер

Елена Лебяжьева

Персональный тренер тренажерного зала

В фитнесе 6 лет

  • КМС по горным лыжам
Образование

Высшее педагогическое образование
Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу - Колледж Фитнеса и бодибилдинга им. Вейдера
Диплом специалиста по эргогенике питания

Специализация

Проведение персональных занятий по фитнесу, функциональной подготовке, составление индивидуальных программ занятий и диет с целью похудения, набора мышечной массы, тренинг при восстановлении после длительного отдыха или травм. Консультации по приему спортивного питания. Необходимые навыки – знание анатомии и физиологии и биомеханики, составление тренировочного процесса исходя из поставленных задач. Миофасциальный релиз, Stretching, спортивное кинезиотейпирование.