HEALTHY BODY 50+ (Здоровое тело) (55 мин.) - комплексные тренировки, включающие такие направления как Pilates, йога, Step, Body Sculpt. Программа разработана на формирование мышечного корсета, осанки ,проработка мышц спины, ног, ягодиц и пресса. Развития межмышечной координации и контроля над телом. Развитие гибкости, выносливости, координации.

Средняя степень интенсивности

Для любого уровня подготовки