МУАЙ-ТАЙ (55 мин.) - мощный и эффективный стиль боевых искусств, характерный большой силой и высокой скоростью ударов руками, ногами, локтями, коленями. На занятиях вы получите полный комплекс упражнений для тренировки тела, растяжку, научитесь технике ведения боя в стиле муай-тай. Занятия развивают такие необходимые качества, как мгновенная реакция, координация, сила, выносливость, смелость. Тренировка развивает и нагружает все группы мышц, совершенствуется дыхательная система.

Высокая степень интенсивности

Для подготовленных