РУКОПАШНЫЙ БОЙ

РУКОПАШНЫЙ БОЙ (55 мин.) – тренировка по единоборствам, с использованием многообразия технических приемов и действий и решением сложнокоординационных двигательных задач. Особое внимание уделяется скоростно-силовой подготовке.

Высокая и средняя степень интенсивности

Для любого уровня подготовки