UPPER BODY (55 мин.) - силовое занятие, в ходе которого акцентировано прорабатываются мышцы живота, нижней части спины и плечевого пояса: мышцы груди, верхней части спины, бицепса, трицепса, плеч. Вы сможете забыть о дряблых руках и придать им красивую форму, талию сделать тонкой, пресс крепким, а грудь сделать более высокой и упругой.

Средняя степень интенсивности

Для любого уровня подготовки