Тренер

Юлия Ярилина

Персональный тренер тренажерного зала. Силовой, функциональный тренинг, растяжка.

  • 5 лет в спорте, 2 года в профессиональном спорте, 10 лет в фитнесе.
  • КМС по пауэрлифтингу (троеборье) федерация WRPF
  • КМС по пауэрлифтингу (троеборье) федерация AWPC
  • Абсолютная чемпионка Москвы по пауэрлифтингу AWPC (июль 2018)

Образование:

Академия фитнеса и бодибилдинга
Сертифицированный тренер по функциональным тренировкам (FPA)
Тренер TRX
Сертифицированный тренер по работе с людьми при нарушениях ОДА, восстановление после травм

Специализация:

ОФП, функциональный тренинг, TRX, силовой тренинг, пауэрлифтинг. Составление плана тренировок в зависимости от целей и желаний клиента. Работа по восстановлению после травм (в т.ч. протрузии, грыжи). Исправление осанки, укрепление мышечного корсета. Работа над гибкостью. Растяжка. Составление, а также ведение пищевого дневника клиента. Выработка пищевых привычек и коррекция пищевого поведения.

Не обещаю, что будет легко. Обещаю, что будет трудно, иногда очень тяжело, местами больно. Однако мы пройдем весь этот путь до желаемого результата вместе. Захотеть – это только половина дела. Сделать первый шаг - это уже 60% успеха. Не опустить руки при первых же трудностях - это прямая дорога к победе.